Autocuidado: consejos para lograrlo siendo escort

En un artículo anterior se abordó el tema del autocuidado y cómo este concepto suele ser considerado -erróneamente- como un sinónimo del cuidado físico. Los aspectos psicológicos tienden a descartarse en la literatura académica cuando se trata del trabajo sexual. Podrían hipotetizarse un par de ideas: por un lado, que esto se deba a una falta de investigación cualitativa en torno al ámbito del trabajo sexual, específicamente en lo referente a la cognición y emocionalidad de los/as trabajadores/as.

Por otra parte, y en última instancia, podría tratarse de un prejuicio formado sobre una creencia errónea: que en dicha esfera laboral, al ser la herramienta de trabajo el cuerpo, lo único importante es la limpieza y prevención de enfermedades e infecciones de transmisión sexual. Si bien estos cuidados se llevan a cabo por parte de las trabajadoras sexuales a través del aseo de sus genitales y del uso del condón, no debería perder importancia el hecho de valorar la afectividad que conlleva esta labor.

Esto podría interpretarse como una concepción errónea por parte de la sociedad y el ámbito científico acerca de aquellas personas que se dedican al trabajo sexual, como si las mismas no tuvieran una salud mental que cuidar al igual que el resto de la población en los diversos espacios laborales. 

El autocuidado desde la psicología

Distintos autores han hecho alguna mención hacia los aspectos psíquicos, y en tales casos (Camayo, et. Al., 2018, Melo-Barbosa et. Al., 2019), se hace referencia al abordaje del estigma social, a propuestas estatales por parte de organizaciones gubernamentales y al acceso al ámbito de la salud, para recibir atención tanto psíquica como médica, para llevar a cabo estudios fisiológicos regulares y contar con un acompañamiento profesional que tienda a cuidar la salud mental. 

Ahora bien, considerando que el autocuidado refiere a actividades que un individuo puede realizar, dirigidas hacia sí mismo o hacia el contexto donde se inserte, con el propósito de lograr un bienestar integral, había quedado pendiente la recomendación de ciertos cuidados concretos a través de una revisión de escritos académicos, que tiendan a la protección en general y a la prevención de posibles afectaciones al desarrollo personal y laboral. Se intentará subsanar, aunque sea escuetamente, dicha deuda en el presente artículo. 

El autocuidado aplicado al comercio sexual

En Uruguay se llevó a cabo en el año 2019 una guía práctica que contiene recomendaciones concretas dirigidas a profesionales de la salud para aquellas oportunidades en las que el/la paciente sea una persona que se dedica al trabajo sexual.  Si bien estas pautas no están dirigidas directamente a ser llevadas a cabo por las personas que ejercen el trabajo sexual, se vuelve importante conocerlas para tener en cuenta qué aspectos deberían respetarse a la hora de recibir atención en el ámbito de la salud. Este fue realizado por Cabrera, Visconti, y Forrisi junto a demás colaboradores, y fue publicado por parte del Ministerio de Salud Pública del país mencionado. 

En dicho escrito se indica primeramente que, en ninguna circunstancia, “el desarrollar trabajo sexual no puede ser una causa para denegar o condicionar la afiliación a una institución asistencial” (Cabrera et. Al., 2019), lo cual hace referencia a la imposibilidad de discriminar a este colectivo en su búsqueda de atención sanitaria. Lamentablemente, aunque parece una aclaración con poco sentido, puesto que la no discriminación debería no necesitar aclararse, es necesario hacerlo debido a que muchas personas del ámbito han recibido en alguna oportunidad tratos inoportunos por su profesión. 

Seguidamente, los autores aseguran que la atención debe realizarse con perspectiva de género. En Argentina, se cuenta con la Ley de Identidad de Género, número 26.743, desde el año 2012 (Ministerio de Justicia y Derechos Humanos). En la misma, se destaca que cada persona debe ser respetada sin importar el género con el cual se sienta identificado, independientemente de que este coincida con el género asignado al nacer y/o con los genitales, y nadie debe recibir discriminación ni malos tratos por la orientación sexual que elija ni por como decida vivir su sexualidad.

A su vez, será importante que cada equipo de salud conozca las particularidades de este grupo, ya que el ejercicio del trabajo sexual puede ser/es llevado a cabo por personas travestis y transexuales, y cada quien tiene potestad para elegir como identificarse, y, por ende, cómo ser llamado y visto por los demás. De la misma manera, es menester que los trabajadores de la salud realicen los cambios necesarios en la documentación administrativa del paciente, para que en todo su paso por el servicio de salud sea tratado y nombrado según su deseo. 

Sumado a lo anterior, es importante que los/as trabajadores sexuales sean atendidos en igualdad de condiciones que las demás personas. En Uruguay, por ejemplo, anteriormente solían ponerse en práctica las denominadas “policlínicas de higiene”: espacios específicos y exclusivos para trabajadores sexuales. Esto no hace otra cosa que segregar aun más a este colectivo, apartándolo del resto de la población, como si el trato debiera ser diferente o especial, mientras que lo necesario es que sea sencillamente igualitario y respetuoso. 

A su vez, se mencionan aspectos esenciales en el trato hacia cualquier paciente: generar un ambiente de confianza, asegurar la confidencialidad y la calidad del servicio, y contar con personas aptas para abordar problemáticas específicas según la población atendida. 

5 pautas de autocuidado

Si bien es esencial que la sociedad acompañe y no discrimine ante cualquiera que sea la elección laboral, es también necesario que cada persona cuente con ciertos factores de autoprotección, tendientes a cuidar la salud mental y a promover un bienestar integral en toda persona.

Para realizar dichas recomendaciones, este artículo se basa, por un lado, en la tesis de Serrano Jiménez (2019), quien realiza una revisión de diversos estudios científicos acerca de la promoción del bienestar psicológico en trabajadoras sexuales, así como también en el documento informativo “Trabajo Sexual y Salud Mental”, creado en 2021 por la “ESWA” (European Sex Workers Alliance -en español, Alianza de Trabajadores Sexuales Europeos). Tales recomendaciones son enumeradas a continuación: 

Fortalecer la autoestima

La autoestima es un aspecto fundamental en la vida de todo ser humano. Hace referencia, justamente, a la estima que una persona pueda tener por sí misma. Esta estima no refiere a “quererse mucho” o “quererse poco”, ya que no siempre es un proceso consciente. En cambio, tiene que ver con creerse de capaz de afrontar situaciones difíciles y/o llevar a cabo proyectos o aspiraciones importantes, considerarse valioso en una relación -ya sea esta una amistad, familiar, de pareja laboral, entre otras-, confiar en la propia percepción y guiarse por el deseo propio.

Para trabajar este aspecto, los autores mencionados recomiendan:

• Registrar situaciones laborales donde se hayan ejercido habilidades personales (por ejemplo, si hubo una negociación frutífera o un buen desenvolvimiento al comunicarse con alguien).
• Realizar ejercicios de autoafirmación diariamente (por ejemplo, cada día decir 3 o 4 cosas en las cuales uno reconozca logros o capacidades, incluso cuentan los aspectos físicos).   

Promover el sentido de agencia

La percepción de control sobre las vivencias que uno atraviesa día tras día es esencial para una sensación de satisfacción general en cuanto a la propia vida. Los sentimientos de responsabilidad y capacidad para conseguir organizarse en busca de lograr determinados objetivos son factores protectores del bienestar. Para ello, los autores aconsejan:

• Establecer metas u objetivos semanales, cuya dificultad debe ser posible de superar -estas metas deben ser concisas, pequeñas y alcanzables- (podría tratarse de determinado ahorro por semana, algún logro personal o haber aprendido algo nuevo, por ejemplo).
• Llevar a cabo durante el fin de semana un “balance semanal” donde se consideran aquellos objetivos logrados y circunstancias que sí estuvieron bajo control. 

Planificación y resolución de problemas

Como toda labor, el trabajo sexual no escapa de posibles situaciones donde el/la trabajador/a pueda verse vulnerado. En empresas y organizaciones esas posibilidades cuentan con un plan de acción: existen oficinas de recursos humanos que están allí para velar por la seguridad e integridad del empleado. En el caso de las personas autónomas, como sucede mayormente en cuanto al trabajo sexual, es la misma persona la que deberá contar con un plan de acción para protegerse en situaciones adversas.

Para el armado de este plan de acción deberían enumerarse los límites que cada persona desee sostener, las señales de alerta -red flags- a tener en consideración que ayudarían a identificar a una persona problemática o a un comportamiento conflictivo, y contar con posibles estrategias de huida. A su vez, este plan de autoprotección puede ir siendo modificado a medida que aparezcan nuevas posibilidades o ideas, o cuando se vaya verificando si las estrategias propuestas inicialmente fueron acertadas o si necesitan revisión. Es una herramienta personal, servirá para identificar, y huir rápido, de situaciones complicadas. 

Contar con redes de apoyo

El ser humano es un ser relacional. La vinculación -saludable- con los otros es fundamental no solo para prevenir daños, sino también para contar con redes de apoyo a las que uno pueda acudir en busca de contención emocional y ayuda. Para ello, es esencial identificar a 2 o 3 personas en las que uno considere que puede confiar y acudir en caso de necesitarlo. Además, sería importante participar en actividades grupales, ya sea de reuniones con personas que trabajen en el mismo ámbito, o con personas de otros espacios (por ejemplo, clubes de lectura, actividades artísticas o deportivas, entre otros).

Descanso

Es sabido en la comunidad científica que el descanso es fundamental para contar con un cerebro que funcione. El funcionamiento correcto del cerebro se traduce en un estado de salud integral en todo el cuerpo. Cuando una persona esta descansada y ha contado con momentos felices durante el día, ese cuerpo será mucho menos propenso a enfermarse, contará con más capacidad a la hora de enfocarse en tareas, y tendrá la posibilidad de ejercitarse durante el día y dormir bien durante la noche. Para ello, dedicar, por lo menos, media hora (30 minutos) diarios a una actividad física (por ejemplo, una caminata) y otra media hora a una actividad recreativa (mirar una serie o documental, escuchar música, dar un paseo con la mascota, con un amigo, o ya sea compartir una conversación interesante con un ser querido) favorecerá el funcionamiento general del cuerpo, y, fundamentalmente, tendrá un impacto muy positivo en la salud mental.